育毛
薄毛や抜け毛の対処・治療としてよく考えらるのは育毛剤や発毛剤でしょうか。薬などで治療をするのが先行してしまいがちですが、傷等のことを考えてみてください。転んだりしてまずは水で汚れを流しませんか。「きれいにして消毒」は小さな頃から教えられた様な気がします。頭髪・頭皮も同じことです。まずは毛穴をきれいにする皮脂を落とす。それからでないといくら高額な薬を使っても効果は半減ないしは意味がありません。
ではどうすればいいのか。それにはシャンプーが一番です。見た目あまり汚れていない様に思える頭髪、実は汗や脂、チリやホコリ、整髪剤などの汚れがずいぶん付着しています。頭皮、毛根をきれいにすることで毎日健康な髪が生え成長します。正しい方法でいつでも美しい健康的な髪の毛にしたいものです。シャンプーの手順ですが、まずはシャンプー前にブラッシングをすることでシャンプーをしやすくします。頭皮マッサージ効果もあるので是非やってみてください。
いよいよ洗います。まずシャンプーをつけずにぬるめのお湯のシャワーだけで髪を洗い汚れを落とします。もっとしっかりケアしたい人はここで指の腹を使って全体をマッサージしてもいいようです。そしてシャンプーを適量手にとりしっかりと泡立てます。泡を髪全体へ行き渡らせてすすぎます。この時下から上へ洗うことでうわべだけのすすぎを防ぎます。再びシャンプーを手に取りしっかりと泡立ててから、いよいよ本格的に洗います。
指の腹で頭皮を押さえ、円を描くようにゆっくりと丁寧に洗います。最後によく洗い流してください。次にトリートメントです。肌が敏感な人は少々のお酢を薄めた物を使用してもいいそうです。手に適量をとり、髪の毛だけでなく頭皮まで指の腹を使ってまんべんなく地肌に刷り込みましょう。そのあとシャワーでよくすすいでください。トリートメント効果はきちんと保たれますので洗い残しに注意しましょう。
